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Les aliments à calories négatives

Pouvoir manger sans culpabiliser et en se faisant plaisir, qui n’en a jamais rêvé ? Alors, si je vous dis qu’il existe sur cette terre de pêchés mignons et de gourmandises, des aliments à calories négatives, qui non seulement…

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Les graines de chia

Les graines de chia étaient, dans l’ancien empire aztèque, un aliment de base. Originaire de la vallée centrale du Mexique, les aztèques en consommaient régulièrement afin d’optimiser leurs performances physiques, cela leur permettaient également d’être supérieur intellectuellement à leurs…

bien démarrer sa journée
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Bien démarrer sa journée !

Le petit déjeuner, ahhhh le moment le plus important pour bien démarrer sa journée. Certains en fond un véritable Festin et d'autres le négligent au détriment de quelques minutes de sommeil.…

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Si vous êtes à présent sur cette page, c'est que vous avez déjà passé la page d'entré et vous avez BIEN RAISON ! Si vous recherchez des conseils et de la motivation pour entretenir votre routine fitness, c'est par…