Nutrition

gateau au chocolat
Nutrition Recette Petit Déjeuner

Gâteau au chocolat Healthy

Le gâteau au chocolat, gourmandise indétrônable pour la plupart d’entre nous ! Pour pouvoir se faire encore plus plaisir sans aucune culpabilité, voici ma recette sans beurre, sans sucre et sans lait, une version du gâteau au chocolat version…

smoothie health easier
Nutrition Recette Boisson

Smoothie Détox : 4 idées recettes

L’été arrive et rien de plus agréable par cette température élevée qu’un bon smoothie pour se faire plaisir et se rafraîchir ! Pour allier l’utile à l’agréable voici quelques recettes détox de smoothie idéal pour un petit-déjeuner ou un…

Nutrition Recette Déjeuner

Lasagne de courgettes & chèvre frais

LES LASAGNES.... Mon plat préféré !!! Mais aussi un plat riche en calories alors pour allier l'utile à l'agréable, je fais des recettes "allégées" en remplaçant les ingrédients par d'autres plus équilibrés ou encore en utilisant une béchamel légère…

rouleaux de printemps
Recette apéritif Vidéos

Rouleaux de printemps Healthy

Les rouleaux de printemps font partis des fondamentaux de la cuisine asiatique et sont également d’excellent alliés minceur ! Vous pouvez remplacer vos sandwich par ces rouleaux de printemps ce qui vous évitera une trop grande consommation de pain…