Donuts Healthy en 20 minutes ? Possible !
Vous avez décidé de vous reprendre en main et d’avoir une alimentation saine et équilibrée mais la frustration vous guette car vous êtes encore dans le schéma de pensée :…
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Recette de crêpes sans gluten et sans lait de vache
Les crêpes font partie des gourmandises les plus appréciées de tous. Il existe des dizaines de recettes différentes pour correspondre au goût de chacun. Ici, vous trouverez la recette de…
Comment se mettre au sport et atteindre ses objectifs ?
Après les fêtes de Noël et le commencement d’une nouvelle année, un grand nombre de personne souhaite prendre de nouvelles résolutions, mais le problème majeur est la constance ! En…
Les graines de chia
Les graines de chia étaient, dans l’ancien empire aztèque, un aliment de base. Originaire de la vallée centrale du Mexique, les aztèques en consommaient régulièrement afin d’optimiser leurs performances physiques,…
Lasagne de courgettes & chèvre frais
LES LASAGNES…. Mon plat préféré !!! Mais aussi un plat riche en calories alors pour allier l’utile à l’agréable, je fais des recettes « allégées » en remplaçant les ingrédients par d’autres plus équilibrés ou encore en utilisant une béchamel légère plutôt qu’une traditionnelle ! Voici ma dernière recette illustrée étape par étape de Lasagne de courgettes et chèvre frais, un délice !
Le caviar d’aubergine
Le caviar d’aubergine est un incontournable de la cuisine méditerranéenne, voici sa recette rapide et facile à réaliser !
Comment mincir avec le Konjac ?
Le Konjac !
Aurions-nous trouver l’aliment miracle dans notre quête du « Perfect body » ?
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