Browsing Tag

nutrition

graines de chia
Healthy Lifestyle

Les graines de chia

Les graines de chia étaient, dans l’ancien empire aztèque, un aliment de base. Originaire de la vallée centrale du Mexique, les aztèques en consommaient régulièrement afin d’optimiser leurs performances physiques, cela leur permettaient également d’être supérieur intellectuellement à leurs…

Nutrition Recette Déjeuner

Lasagne de courgettes & chèvre frais

LES LASAGNES.... Mon plat préféré !!! Mais aussi un plat riche en calories alors pour allier l'utile à l'agréable, je fais des recettes "allégées" en remplaçant les ingrédients par d'autres plus équilibrés ou encore en utilisant une béchamel légère…