Nutrition Recette Boisson

Smoothie : 3 recettes détox et vitaminées

smoothie

Le smoothie, riches en vitamines, minéraux et fibres grâce aux fruits et au légumes qu’il contient est un parfaits alliés pour avoir un ventre plat et une pêche d’enfer ! Leur principal atout : La rapidité de préparation. N’attendez plus et découvrez 3 d’entres eux.

Le smoothie verdure

green-422995_1280
Ingrédients :

  • 1 avocat
  • 1/2 concombre
  • 2 boules de sorbet citron vert
  • 1 yaourt 0%
  • 1 petite poignée de basilic

On aime : Son côté rafraîchissant et coupe faim

Le smoothie orange petillante

smoothie-412163_1280
Ingrédients :

  • 1 pomme
  • 2 oranges à jus
  • 1/2 citron
  • 10cl d’eau pétillante
  • 4 glaçons

On aime : Son côté vitaminé et pétillant

Le smoothie exotique

smoothie-456814_1920
Ingrédients :

  • 50g de mangue
  • 50g de litchi
  • 50g de framboise
  • 50g d’ananas
  • 1 c.s de gingembre

On aime : Son côté exotique et dépaysant

Tous les fruits et légumes présents dans les recettes sont à éplucher et/ou presser. Ensuite, il vous suffit de les mettre dans votre machine (blender, robot, centrifugeuse,…) et de mixer le tout, ajoutez une paille, un parasole, et DEGUSTEZ  !

Découvrez ma recette en vidéo du jus ACE. Un booster d’énergie et de vitalité

5 Commentaires

  • Reply
    Pkp
    9 mars 2015 at 9:54

    Mhhhh ça me donne envie d’être en été et de siroter ça au bord de la piscine !

    • Carolinea
      Reply
      Carolinea
      9 mars 2015 at 10:17

      Je trouve aussi 🙂

  • Reply
    Mlle sweetness
    15 septembre 2015 at 4:53

    Hummm… ça donne trop envie ! Si le soleil revenez cela serait parfait !

    • Caroline
      Reply
      Caroline
      15 septembre 2015 at 7:31

      Même sans soleil, je ne m’en lasse pas 🙂

  • Reply
    Pancakes aux flocons d'avoine
    24 juin 2016 at 10:07

    […] IDEE ACCOMPAGNEMENT : – Une salade de fruit – Un des smoothie détox […]

  • Leave a Reply